Ook bij koud weer voldoende drinken!
Ons lichaam bestaat voor ongeveer 65 % uit water. Water speelt als bouwstof, als oplosmiddel, als transportmiddel en als temperatuurregelaar een cruciale rol. Voldoende drinken is essentieel om je vochtbalans op peil te houden, alle lichaamsfuncties optimaal te laten verlopen en gezond, energiek en fit te blijven.
Als we niet genoeg water drinken, droogt onze huid uit. Een vochtarme huid heeft een doffe, schilferige verschijning. Een vochtarme huid kun je voorkomen door veel water te drinken.
De zomer is alweer bijna voorbij, en in de wintermaanden heb je nog meer kans op een vochtarme huid. Door de koude winterlucht en de droge lucht van de verwarming droogt onze huid nog meer uit. Daarom is het belangrijk om ook bij koud weer voldoende water te drinken.