Verantwoord Afvallen

Verantwoord afvallen doe je door je lichaam te geven wat het nodig heeft om je vetverbranding op volle toeren te laten draaien. Wat jouw lichaam nodig heeft is voldoende gezonde voeding én voldoende beweging. Lukt het niet om voldoende te bewegen (sporten) door bijvoorbeeld lichamelijke klachten of weinig tijd? Dan hebben wij goed nieuws, je hoeft namelijk niet uren te sporten en je lichaam uitputten. Door simpelweg paar oefeningen te doen per dag vanuit huis, kan al heel veel voor je betekenen.